*Sisältää mainoslinkkejä
Nykyään puhutaan paljon myös ravintolisien vaikutuksesta ihon, hiusten ja kynsien hoidossa. Ravintolisät voivat olla osa kauneudenhoitoa, kun niitä käytetään tasapainoisen ruokavalion ja terveiden elämäntapojen täydentäjinä. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota.
Monet vitamiinit ja hivenaineet ovat tärkeitä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle. Esimerkiksi A-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini ja sinkki voivat edistää ihon kuntoa. Biotiini on tunnettu hiusten ja kynsien terveyttä tukevasta vaikutuksestaan.
Kollageeni on proteiini, joka on tärkeä ihon rakenteelle ja joustavuudelle. Kollageenilisät voivat olla hyödyllisiä ihon kimmoisuuden ylläpitämisessä ja ikääntymisen merkkien vähentämisessä.
Omega-3-rasvahapot voivat tukea ihon terveyttä ja vähentää tulehduksia. Ne voivat olla hyödyllisiä myös hiusten ja kynsien kunnon kannalta.
Antioksidantit, kuten C-vitamiini ja E-vitamiini, voivat auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ihossa, mikä voi auttaa hidastamaan ikääntymisen merkkejä.
Paras yhdistelmä ihonhoidossa tietysti on, että myös ihonhoitotuotteet on valittu sen mukaan, mitä iho tarvitsee sillä hetkellä. Esim. kollageenia ja vitamiineja löytyy monista ihonhoitotuotteista. Suosituimpia ravintolisävalmisteita ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointiin ovat kollageeni- ja biotiinivalmisteet.
Kollageeni
Kollageeni on proteiini, jota esiintyy luonnollisesti ihossa, luissa, jänteissä ja nivelissä. Se on tärkeä osa ihon rakennetta ja elastisuutta. Kollageenivalmisteita markkinoidaan usein kauneudenhoidossa ihon kunnon parantamiseksi ja ikääntymisen merkkien vähentämiseksi. Tässä on joitain yleisiä seikkoja kollageenivalmisteista kauneudenhoidossa.
Kollageenin uskotaan auttavan ylläpitämään ihon joustavuutta ja kosteustasapainoa. Ikääntymisen myötä kollageenin tuotanto kuitenkin vähenee, ja tämä voi johtaa ryppyjen muodostumiseen ja ihon kuivumiseen. Joidenkin tutkimusten mukaan kollageenivalmisteet voivat auttaa vähentämään ryppyjä ja juonteita, erityisesti silmien ympärillä ja kasvojen alueella. Kollageeni ei vaikuta vain ihoon, vaan se on myös tärkeä nivelille ja luustolle. Jotkut kollageenivalmisteet on suunniteltu tukemaan nivelten terveyttä. Kollageeni voi vaikuttaa positiivisesti myös hiusten ja kynsien kuntoon, ja siksi sitä lisätään joskus kauneudenhoidon tuotteisiin.
Oslo Skin Lab on yritys, joka tunnetaan kollageenivalmisteistaan, erityisesti tuotteesta nimeltään ”The Solution”. The Solution on Oslo Skin Labin markkinoima kollageenijauhe, ja se on suunniteltu juotavaksi sekoittamalla se esimerkiksi veteen tai mehuun.
Oslo Skin Labin kollageenituotteessa kerrotaan olevan hydrolysoitua kollageenia, mikä tarkoittaa, että kollageeni on pilkottu pienemmiksi peptideiksi helpomman imeytymisen ja hyödyntämisen takaamiseksi elimistössä. Tuotteen tarkoituksena on tukea ihon elastisuutta ja vähentää ikääntymisen merkkejä, kuten juonteita ja ryppyjä.
Yritys korostaa tuotteen laadukasta kollageenia ja sen perustuvan tieteelliseen tutkimukseen. On kuitenkin tärkeää muistaa, että kollageenin vaikutukset voivat vaihdella yksilöittäin. Oslo Skin Labilla on paljon julkisuudesta tunnettuja henkilöitä mainostamassa ja käyttämässä kollageenituotetta. Oslo Skin Labin- sivuilta voit lukea Heidän ja monen muun The Solutions- tuotteen käyttäjän kokemuksia, sekä näet myös useita tutkimustuloksia tuotteen hyödyistä. Oslo Skin Lab tarjoaa myös kätevän tilaustavan, ja kollageenit lähetetään kuukauden annoksina ilman postikuluja. Tilaus on aina 30 % edullisempi kuukausitilaajille. Tilauksen voit myös irtisanoa milloin tahansa. Voit lukea lisää Oslo Skin Labin sivuilta.
Biotiini
Biotiinia on pidetty hyödyllisenä kauneudenhoitotuotteissa, erityisesti hiusten, ihon ja kynsien terveyden näkökulmasta. Tässä muutamia tapoja, joilla biotiini saattaa vaikuttaa kauneudenhoidossa. Biotiini on saanut huomiota hiusten vahvistamisen ja kasvun edistäjänä. Joissakin tutkimuksissa on viitteitä siitä, että biotiinilisät voivat auttaa parantamaan hiuslaatua ja edistämään hiusten kasvua. Kuitenkin nämä vaikutukset vaihtelevat yksilöittäin, ja lisätutkimuksia tarvitaan vahvistamaan näitä tuloksia.
Biotiini on mukana ihon uusiutumisessa ja solujen kasvussa. Siksi se saattaa osaltaan edistää terveen ihon ylläpitoa. Joissakin tapauksissa biotiinin on havaittu auttavan ihon ongelmien, kuten aknen hoidossa, mutta lisätutkimuksia tarvitaan tarkempien vaikutusten selvittämiseksi. Joillakin ihmisillä biotiinilisät ovat parantaneet kynsien rakennetta ja vähentäneet niiden haurautta.
Apteekkituotteet.fi- sivustolta löydät mm. Bioteekin Super Biotiinin, joka on vahva valmiste iholle, hiuksille ja limakalvoille. Valmisteessa on sekä biotiinia että metioniinia. Biotiini edistää hiusten, ihon ja limakalvojen pysymistä normaaleina. Biotiini edistää myös normaalia energia-aineenvaihduntaa ja normaaleja psykologisia toimintoja. Metioniini on rikkipitoinen aminohappo, joka osallistuu keratiinin muodostukseen.
Priorin Extra vaikuttaa ravitsevasti hiusjuuriin, tuote lupaa tutkitusti näkyviä tuloksia 12 viikossa. Priorin Extraa tulisi käyttää vähintään 3 kuukautta, ja parhaat tulokset ovat näkyvissä 6 kuukauden käytön jälkeen.
Priorin Extran voit ostaa myös valmiina settinä, joka sisältää myös Priorin Shampoon, jolloin molemmat tuotteet tukevat toisiaan. Sisältää runsaasti biotiinia ja pantoteenihappoa, sekä hirssiuutetta ja L-kysteiiniä. Priorin® Extra -kapseleiden koostumus on kehitetty tukemaan hiusten luonnollista kauneutta naisten eri elämänvaiheissa.